Do in Yoga Biviers

Yoga de l’énergie
- prise de conscience de la respiration
- approche de la concentration pour une meilleure écoute des besoins de chacun
- phases dynamiques pour préparer le corps à des exercices corporels doux d’échauffement et d’étirement
- travail de l’équilibre
- Relaxation permettant de dénouer les tensions physiques, énergétiques et mentales

Ces cours collectifs s’adressent à tous ceux qui désirent se décharger de leur stress et des tensions de la vie moderne . Chacun pratique à son rythme et selon ses aptitudes

Cours assurés le lundi de 18h à 19 h dans la salle de Judo
par Monique Charra professeur diplômée