Le CCAS de Biviers propose en partenariat avec l'AGV des cours de Gymnastique Equilibre Entretien Mémoire:
Le public visé: Seniors plus de 70 ans, autonomes.
Objectifs: Prévenir la chute et ses conséquences. Entretenir sa mémoire pour mieux organiser et valoriser la vie quotidienne. Lutter contre la sédentarité et l'isolement social.
Le programme : Parcours diversifiés d'équilibration et d'automatismes d'évitement de la chute. Exercices de renforcement des mécanismes de la mémoire. Exercices de maintien de la communication verbale. Séquences danses, jeux. Renforcement musculaire, mobilisation des articulations et techniques d'étirement.
Renseignements pratiques: Grâce aux subventions du Département de l'Isère les séances sont gratuites pour les participants. Elles ont lieu tous les jeudis de 14h30 à 15h30, (sauf vacances scolaires) dans la salle du judo de Biviers.
👉 Pour vous inscrire contacter le CCAS au 04.76.52.10.45.
D'autres activités sont proposées directement par l'Association de Gymnastique Volontaire Montbonnot/ Biviers telles que la gymnastique douce, l' Aquaform ou l'Aquadouce par exemple.
Pour connaitre les conditions d'inscription consulter leur site internet: https://www.gvbiviersmontbonnot.fr/activites-cours/
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